Holiapteczka to przestrzeń, w której dzielimy się sprawdzonymi sposobami na wspieranie zdrowia w duchu holistycznym. Znajdziesz tu artykuły o naturalnej suplementacji, odporności, równowadze hormonalnej i dbaniu o ciało i umysł.
Polecamy też produkty, które naprawdę cenimy – z linkami afiliacyjnymi do naszych zaufanych wyborów. Z miłością, świadomie, z troską o Twoje zdrowie.
Nie znajdziesz tu zdjęć produktów, bo nie sprzedajemy oczami. Holi Apteczka to nie galeria, a zaufana przestrzeń – pokazuję tylko to, co działa, a nie to, co ładnie wygląda.
Holi Apteczka nie zastępuje konsultacji medycznej. Wybieraj suplementację z głową i czułością dla swojego ciała.
Chcesz wiedzieć, co suplementować wiosną?
Naturalny olej z dziko żyjącego dorsza atlantyckiego z czystych, zimnych wód Norwegii. Zawiera wysoką dawkę kwasów EPA i DHA, które wspierają: prawidłowe funkcjonowanie mózgu i serca, odporność i gospodarkę hormonalną, koncentrację i zdrowie komórek nerwowych. Wzbogacony naturalną oliwą z oliwek i witaminą D3 – dla jeszcze lepszego wchłaniania.
Ten sam naturalny olej co w wersji dla dorosłych – ale dostosowany do dziecięcych potrzeb i delikatnych brzuszków. Bez sztucznych dodatków, z subtelnym smakiem naturalnej cytryny. Wspiera rozwój układu nerwowego, odporność, koncentrację i pamięć u najmłodszych. Idealny już od 3. roku życia.
Premium wersja klasycznego Pure Arctic Oil. Zawiera jeszcze wyższe stężenie EPA i DHA oraz cenne dodatki: luteinę – dla zdrowych oczu, witaminę A – dla skóry i odporności, polifenole – dla ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym. Dla osób, które chcą więcej – jakości, wsparcia i działania.
Zawiera hydrolizowany kolagen morski typu I, który poprawia jędrność i elastyczność skóry, wspiera regenerację stawów i tkanek łącznych. Wzbogacony o: kwas hialuronowy – dla nawilżenia, L-argininę i glicynę – dla produkcji kolagenu, astaksantynę i witaminę C – jako silne antyoksydanty.
Kompleksowy preparat z kolagenem morskim, cynkiem, miedzią i witaminą C. Działa wielopoziomowo: poprawia strukturę skóry i redukuje zmarszczki, wspiera regenerację stawów, wzmacnia włosy i paznokcie, dodaje energii dzięki obecności adaptogenów i składników przeciwzapalnych.
Unikalne połączenie kolagenu z: zieloną herbatą Matcha, rokitnikiem zwyczajnym (naturalna witamina C), witaminami z grupy B i aminokwasami. Działa antyoksydacyjnie, regenerująco i przeciwstarzeniowo – odżywia nie tylko skórę, ale cały organizm. Idealny dla kobiet 35+ lub jako wsparcie anti-age już od 30-tki.
Rejestrując się w Eqology, podaj numer: 121140795 jako opiekuna.
Grzyby medyczne sprawdzone przez Kasię z Fight4Balance – naturalne wsparcie układu nerwowego, koncentracji i odporności. Jeśli ufasz Kasi tak jak ja – te produkty są warte uwagi.
Na hasło fight4balance dostaniesz 10% rabat przy zakupach powyżej 200 zł!
Grzyb medyczny wspierający neuroregenerację, pamięć i koncentrację.
Grzyb medyczny wspierający odporność, polecany osobom prowadzącym intensywny tryb życia, wracającym do formy po przerwie oraz szukającym naturalnego wsparcia organizmu w wymagających okresach.
W Holi Mama wierzymy, że zdrowie to nie tylko brak chorób, ale uważna troska o ciało, umysł i emocje. Znajdziesz tu wiedzę o probiotykach, równowadze hormonalnej, odporności i naturalnych rytuałach. Odżywianie traktujemy jako styl życia – bez diet, za to z czułością, intuicją i radością. Małe zmiany mają moc – chodź z nami w stronę zdrowia, lekkości i równowagi!
Zdrowie i odżywianie
Czy alergie i nietolerancje to nowa norma, czy odpowiedź organizmu na toksyczny, nowoczesny świat? Artykuł analizuje przyczyny rosnącej liczby diagnoz i podważa uproszczone diagnozy. Dowiedz się, co naprawdę może kryć się za Twoimi objawami...
Czytaj więcej
Zdrowie i odżywianie
Szybkie, zdrowe i wspierające dzieci z ADHD i zaburzeniami SI oraz zestresowanych dorosłych Śniadanie to nie tylko pierwszy posiłek dnia – to także jeden z najważniejszych momentów wpływających na rytm dobowy, regulację emocji, pracę mózgu i zdrowie…
Czytaj więcej
Zdrowie i odżywianie
Post, post przerywany – te hasła coraz częściej pojawiają się w naszej przestrzeni: w mediach, czasopismach, rozmowach, a nawet w porannych programach śniadaniowych. Wokół tematu narosło sporo mitów, uproszczeń i skrajnych opinii. A przecież post to…
Czytaj więcej
Najlepiej podczas posiłku zawierającego tłuszcze – poprawia to wchłanialność. Dla wielu osób idealny jest poranek.
Tak, to dobre połączenie – wspólnie wspierają skórę, mózg i układ odpornościowy. Można je brać razem lub osobno – ważna jest regularność.
Pure Arctic Oil For Kids jest bezpieczny już od 3. roku życia. Zawsze warto skonsultować się z pediatrą.
Większość osób widzi pierwsze efekty po 8–12 tygodniach regularnego stosowania. Ale kolagen działa głęboko – warto dać mu czas.
Tak, ale z przerwami. Najlepiej stosować przez 6–8 tygodni, a potem zrobić 2–3 tygodnie przerwy. Słuchaj swojego ciała.