W Holi Mama wierzymy, że zdrowie to nie tylko brak chorób, ale uważna troska o ciało, umysł i emocje. Znajdziesz tu wiedzę o probiotykach, równowadze hormonalnej, odporności i naturalnych rytuałach.
Odżywianie traktujemy jako styl życia – bez diet, za to z czułością, intuicją i radością. Małe zmiany mają moc – chodź z nami w stronę zdrowia, lekkości i równowagi!
Zdrowie i odżywianie
To opowieść o dzieciństwie, domowych rytuałach i przetworach robionych z serca – dziś razem z moimi dziećmi. Znajdziesz tu nie tylko przepisy, ale też uważność, bliskość i ciepło, które dojrzewa razem z wiśniami.
Czytaj więcej
Zdrowie i odżywianie
Czy alergie i nietolerancje to nowa norma, czy odpowiedź organizmu na toksyczny, nowoczesny świat? Artykuł analizuje przyczyny rosnącej liczby diagnoz i podważa uproszczone diagnozy. Dowiedz się, co naprawdę może kryć się za Twoimi objawami...
Czytaj więcej
Zdrowie i odżywianie
Szybkie, zdrowe i wspierające dzieci z ADHD i zaburzeniami SI oraz zestresowanych dorosłych Śniadanie to nie tylko pierwszy posiłek dnia – to także jeden z najważniejszych momentów wpływających na rytm dobowy, regulację emocji, pracę mózgu i zdrowie…
Czytaj więcej
Zdrowie i odżywianie
Post przerywany to coś więcej niż chwilowa moda – to naturalny rytm jedzenia, który może przywrócić Twojemu ciału równowagę, energię i jasność umysłu. W tym artykule opowiem, jak go stosować mądrze – z uważnością na hormony, cykl i potrzeby organizmu
Czytaj więcej
Zdrowie i odżywianie
Grzyby lecznicze to nie tylko trend – to potężne narzędzie wspierające zdrowie i równowagę. Dowiedz się, które grzyby naprawdę działają, jak wpływają na organizm, które są bezpieczne dla kobiet, i jak je łączyć dla maksymalnego efektu. Ciało i umysł
Czytaj więcej
Zdrowie i odżywianie
Wiosna to czas odnowy – nie tylko dla natury, ale i dla kobiecego organizmu. Jeśli czujesz zmęczenie, spadek odporności lub problemy hormonalne, ten poradnik pomoże Ci dobrać naturalną suplementację krok po kroku. Z troską, bez presji i z uwzględnien
Czytaj więcej