Holi Mama to miejsce pełne ciepła, wsparcia i inspiracji. Powstało z myślą o kobietach, które pragną odnaleźć równowagę między macierzyństwem, zdrowiem a rozwojem osobistym. To przestrzeń, w której znajdziesz proste techniki relaksacyjne, rytuały slow life oraz darmowe materiały, które pomogą Ci zadbać o siebie na co dzień. Cieszę się, że tu jesteś.
To miejsce, gdzie kobiecość spotyka się ze świadomym życiem. Znajdziesz tu inspiracje z zakresu holistycznego macierzyństwa, zdrowia, jogi, medytacji, naturalnej pielęgnacji i slow life. Dzielimy się wiedzą, która pomaga żyć bliżej siebie – z uważnością, lekkością i harmonią. Jeśli szukasz przestrzeni, która wspiera, inspiruje i daje oddech – jesteś we właściwym miejscu.
Zdrowie i odżywianie
Wiosna to czas odnowy – nie tylko dla natury, ale i dla kobiecego organizmu. Jeśli czujesz zmęczenie, spadek odporności lub problemy hormonalne, ten poradnik pomoże Ci dobrać naturalną suplementację krok po kroku. Z troską, bez presji i z uwzględnien
Czytaj więcej
Zdrowie i odżywianie
Kawa to nieodłączny element poranka dla wielu osób. Jednak coraz częściej poszukujemy zdrowszych alternatyw, które nie tylko pobudzają, ale także wspierają organizm na wielu poziomach. Właśnie w tym kontekście pojawia się kawa grzybowa ☕ – napój,…
Czytaj więcej
Zdrowie i odżywianie
Zastanawiasz się, czym są grzyby lecznicze i od czego zacząć ich suplementację? W tym poradniku dla początkujących poznasz najważniejsze zasady bezpiecznego stosowania, wskazówki oparte na badaniach oraz moją osobistą historię i doświadczenia z Lion’
Czytaj więcej
Kochamy gotować, ale życie bywa nieprzewidywalne – zmęczenie, dzieci, brak czasu. Jedzenie zostaje i się marnuje. Dlatego w kategorii „Ciepło od kuchni / Zero waste” znajdziesz przepisy z resztek, elastyczne gotowanie i triki na niemarnowanie.
Brak wpisów w tej kategorii.
Holiapteczka to przestrzeń, w której dzielimy się sprawdzonymi sposobami na wspieranie zdrowia w duchu holistycznym. Znajdziesz tu artykuły o naturalnej suplementacji, odporności, równowadze hormonalnej i dbaniu o ciało i umysł. Polecamy też produkty, które naprawdę cenimy – z linkami afiliacyjnymi do naszych zaufanych wyborów. Z miłością, świadomie, z troską o Twoje zdrowie.
Zdrowie i odżywianie
Zdrowe jelita to klucz do dobrego samopoczucia i odporności! Codzienna dieta bogata w probiotyki wspiera układ trawienny, poprawia odporność i ma wpływ na zdrowie psychiczne. Jak działają i dlaczego warto włączyć je do swojego jadłospisu? Sprawdźmy!…
Czytaj więcej