Holi Mama to miejsce pełne ciepła, wsparcia i inspiracji. Powstało z myślą o kobietach, które pragną odnaleźć równowagę między macierzyństwem, zdrowiem a rozwojem osobistym. To przestrzeń, w której znajdziesz proste techniki relaksacyjne, rytuały slow life oraz darmowe materiały, które pomogą Ci zadbać o siebie na co dzień. Cieszę się, że tu jesteś.
To miejsce, gdzie kobiecość spotyka się ze świadomym życiem. Znajdziesz tu inspiracje z zakresu holistycznego macierzyństwa, zdrowia, jogi, medytacji, naturalnej pielęgnacji i slow life. Dzielimy się wiedzą, która pomaga żyć bliżej siebie – z uważnością, lekkością i harmonią. Jeśli szukasz przestrzeni, która wspiera, inspiruje i daje oddech – jesteś we właściwym miejscu.
Zdrowie i odżywianie
Czy alergie i nietolerancje to nowa norma, czy odpowiedź organizmu na toksyczny, nowoczesny świat? Artykuł analizuje przyczyny rosnącej liczby diagnoz i podważa uproszczone diagnozy. Dowiedz się, co naprawdę może kryć się za Twoimi objawami...
Czytaj więcej
Słowiańska Bogini w Tobie
Zanim kobiecość stała się projektem do zarządzania, była rytmem. Kobiety nie potrzebowały aplikacji do monitorowania cyklu – miały rytuały wpisane w codzienność. Na polskiej wsi, jeszcze w latach 30. XX wieku – zanim na dobre przyszła urbanizacja i…
Czytaj więcej
Słowiańska Bogini w Tobie
Boginie w nas – słowiańska opowieść o kobiecej sile na każdym etapie życia Zawsze czułam, że moje ciało, rytm dnia i emocje nie mieszczą się w schematach, które narzuca współczesny świat. Że jestem czymś więcej niż rolami, które odgrywam. Od kiedy…
Czytaj więcej
Kochamy gotować, ale życie bywa nieprzewidywalne – zmęczenie, dzieci, brak czasu. Jedzenie zostaje i się marnuje. Dlatego w kategorii „Ciepło od kuchni / Zero waste” znajdziesz przepisy z resztek, elastyczne gotowanie i triki na niemarnowanie.
Wege z szacunku
Przepis na bezglutenowe leniwe z palonym masłem, cukrem kokosowym, czereśniami, truskawkami i skyrem. Letni comfort food w wersji zdrowej i lekkiej.
Czytaj więcej
Zero waste
czyli jelitowy reset z resztek po majówce Wróciliśmy z majówki w niedzielę wieczorem. Sklepy zamknięte, lodówka prawie pusta – kilka podstarzałych warzyw, których nie zjedliśmy na kempingu. W brzuchach ciężko, bo ostatnie dni to knajpy, lody,…
Czytaj więcej
Zero waste
Nie lubię brzydkiej pogody, wiatru, deszczu. A jeszcze bardziej nie cierpię, gdy jedzenie się marnuje – serio, nie ma nic gorszego niż umierająca samotnie śmietana z lodówki. Znacie ten case? Kupujecie kubeczek śmietany do zupy, bierzecie dwie…
Czytaj więcej
Holiapteczka to przestrzeń, w której dzielimy się sprawdzonymi sposobami na wspieranie zdrowia w duchu holistycznym. Znajdziesz tu artykuły o naturalnej suplementacji, odporności, równowadze hormonalnej i dbaniu o ciało i umysł. Polecamy też produkty, które naprawdę cenimy – z linkami afiliacyjnymi do naszych zaufanych wyborów. Z miłością, świadomie, z troską o Twoje zdrowie.
Zdrowie i odżywianie
Czy alergie i nietolerancje to nowa norma, czy odpowiedź organizmu na toksyczny, nowoczesny świat? Artykuł analizuje przyczyny rosnącej liczby diagnoz i podważa uproszczone diagnozy. Dowiedz się, co naprawdę może kryć się za Twoimi objawami...
Czytaj więcej
Zdrowie i odżywianie
Szybkie, zdrowe i wspierające dzieci z ADHD i zaburzeniami SI oraz zestresowanych dorosłych Śniadanie to nie tylko pierwszy posiłek dnia – to także jeden z najważniejszych momentów wpływających na rytm dobowy, regulację emocji, pracę mózgu i zdrowie…
Czytaj więcej
Zdrowie i odżywianie
Post, post przerywany – te hasła coraz częściej pojawiają się w naszej przestrzeni: w mediach, czasopismach, rozmowach, a nawet w porannych programach śniadaniowych. Wokół tematu narosło sporo mitów, uproszczeń i skrajnych opinii. A przecież post to…
Czytaj więcej