🌿 Poznaj HoliMamę

Holistyczna przestrzeń stworzona z potrzeby serca – dla kobiet szukających równowagi, oddechu i autentyczności.

Cześć, jestem Asia Chróściel – twórczyni holimama.pl 💛

Jestem mamą trójki dzieci, kobietą, która kocha równowagę w życiu i wierzy, że harmonia między ciałem, umysłem i emocjami to klucz do szczęścia. Holistyczne podejście do zdrowia, slow life i świadome macierzyństwo to nie tylko moje wartości – to styl życia, który praktykuję każdego dnia.

Kiedy zostałam mamą, moje życie nabrało tempa, którego się nie spodziewałam. Codzienne obowiązki, troska o dzieci i ciągła gonitwa sprawiły, że zapomniałam o sobie. Brakowało mi przestrzeni na oddech, na regenerację, na odnalezienie harmonii w tym chaosie.

Wtedy odkryłam slow life, mindfulness i proste techniki relaksacyjne, które zaczęły zmieniać moje życie. Stopniowo nauczyłam się, jak dbać o siebie w zgodzie z naturalnym rytmem dnia, jak budować nawyki sprzyjające spokojowi i jak znajdować czas na regenerację – bez wyrzutów sumienia.

💛 Dlaczego HoliMama?
Powstało z potrzeby dzielenia się sprawdzonymi sposobami na spokojniejsze, zdrowsze i bardziej uważne życie. Przeszłam drogę od zabiegania i przebodźcowania do życia w rytmie slow, dlatego wiem, jak trudno jest odnaleźć równowagę – szczególnie będąc mamą.

💛 HoliMama to już nie tylko ja!
Teraz do naszej przestrzeni dołączają inspirujące kobiety, które wnoszą swoje historie i perspektywy. Pierwszą z nich jest Kasia – kobieta o niezwykłej sile, która przez lata stawiała na działanie i realizację celów, często kosztem własnego zdrowia. Dziś uczy się, że odpoczynek to nie słabość, a odwaga – i że troska o siebie to najlepsza inwestycja, jaką można podarować sobie i bliskim. Kasia inspiruje do świadomego odżywiania, mądrej suplementacji i szukania równowagi w życiu.

Od 2023 roku mierzy się z diagnozą nowotworową, a swoją drogę – pełną refleksji, wyzwań i odkrywania wewnętrznej siły – pokazuje na Instagramie jako @fight4balance_. Jej historia to przypomnienie, że balans to nie cel, ale codzienny wybór.

💛 Na HoliMama.pl znajdziesz:

• ✔ Inspiracje do świadomego macierzyństwa – naturalna odporność dzieci, slow parenting, codzienne rytuały, które przynoszą spokój.
• ✔ Proste i darmowe sposoby na holistyczne zdrowie – probiotyki, naturalne metody dbania o ciało i odporność, balans hormonalny.
• ✔ Praktyczne podejście do slow life – jak planować dzień, by uniknąć przebodźcowania, jak czerpać radość z codzienności.
• ✔ Rozwój osobisty i work-life balance – jak dbać o siebie, rozwijać się i nie zatracić w codziennym chaosie.
• ✔ Darmowe techniki relaksacyjne – nie musisz płacić, żeby odzyskać spokój.

💛 Co nas wyróżnia?
Nie podajemy gotowych recept – dzielimy się tym, co sprawdziłyśmy na sobie i naszych rodzinach. Jeśli szukasz inspiracji do życia w zgodzie ze sobą, jesteś we właściwym miejscu!

📱 Jesteśmy też na Instagramie

Zeskanuj kod i bądź z nami bliżej – codzienne myśli, rytuały, praktyki i to, co naprawdę nas porusza.

@holi_mama.asia

@fight4balance_